身体是否有湿,早上起床就知道

时间:2019-10-03 14:13 作者:
身体是否有湿,早上起床就知道

起床时——看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,那就可能体内有湿了。

如厕时——看大便

清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,总有排不净的感觉。就可能是湿气重。

洗漱时——看舌苔

刷牙前对着镜子看看自己的舌头。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。

看早上起来刷牙的时候,恶不恶心

刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是一点。这是痰湿的表现

早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。

若有, 可能是湿气作祟。

※※※※所谓湿,是中医对一类致病因素或疾病状态的概括,认识源自自然界的水湿、潮湿,概括为湿性重浊、粘滞等病因病机理论。

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